Thải độc cà phê có tốt không? Tác dụng và cách thực hiện

827

Thải độc đại tràng bằng cà phê là gì, tác dụng có tốt không, có nên làm và hướng dẫn cách thực hiện của phương pháp này một cách hiệu quả an toàn. Hãy cùng nhau khám phá xem liệu phương pháp thải độc này có thể mang lại lợi ích gì cho sức khỏe. Và liệu đây có phải là lựa chọn hữu ích trong việc duy trì cân nặng và sức khỏe đường ruột hay không.

1. Thải độc đại tràng bằng cà phê là gì?

Thải độc bằng cà phê là một cách làm sạch ruột bằng cách sử dụng cà phê và nước. Để kích thích hoạt động ruột và đẩy chất thải ra khỏi cơ thể. Ông Max Gerson, một bác sĩ người Mỹ gốc Đức, đã phát hiện ra phương pháp này vào đầu những năm 1900. Và tin rằng caffein có thể giúp tăng cường sản xuất glutathione. Một chất giải độc cho cơ thể. Mặc dù có vẻ hứa hẹn. Nhưng việc thải độc bằng cà phê cũng mang theo những rủi ro cần được xem xét trước khi áp dụng. Phương pháp này trở thành một vấn đề gây tranh cãi hiện nay.

2. Thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt không?

Việc thải độc đại tràng bằng cà phê là một phương pháp có ủng hộ và tranh cãi trong cộng đồng y học. Người ủng hộ tin rằng nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong khi một số chuyên gia cảnh báo về những rủi ro có thể đi kèm. Dưới đây là một số tác dụng mà phương pháp này mang lại (chưa được kiểm chứng).

3. Tác dụng của thải độc đại tràng bằng cà phê

Tác dụng của thải độc đại tràng bằng cà phê được cho là mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, theo nghiên cứu của KoreaMed Synapse. Dưới đây là một số tác dụng tiềm ẩn được đề cập:

Kích thích hoạt động ruột:

Caffein trong cà phê có thể kích thích cơ ruột, làm tăng nhu động ruột và đẩy chất thải ra khỏi đại tràng, theo nghiên cứu Korea Science. Điều này có thể giúp ngăn chặn tình trạng táo bón và làm mềm phân…

Tăng cường khả năng đào thải chất độc:

Cà phê được cho là có khả năng kích thích cơ thể sản xuất nhiều glutathione hơn. Glutathione là một chất chống oxy hóa và có khả năng giải độc cho cơ thể.

Chống viêm và tăng sức đề kháng:

Các chất chống oxy hóa trong cà phê có thể giúp giảm viêm nhiễm. Và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Làm giảm vi khuẩn có hại:

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng cà phê có thể điều chỉnh độ pH trong đại tràng và giảm sự phát triển của vi khuẩn có hại.

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa:

Caffein có thể kích thích sản xuất axit trong dạ dày, cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các tác dụng này vẫn đang trong quá trình nghiên cứu và có nhiều tranh cãi trong cộng đồng y học. Đồng thời, việc thực hiện phương pháp này cũng đồng nghĩa với việc tiêu thụ caffein ở mức cao. Có thể gây ra những tác động phụ không mong muốn đối với sức khỏe. Trước khi quyết định thực hiện bất kỳ phương pháp thải độc nào. Việc thảo luận với chuyên gia y tế là cực kỳ quan trọng.

4. Rủi ro của thải độc đại tràng bằng cà phê

Bên cạnh tác dụng thì thải độc đại tràng bằng cà phê có những rủi ro nhất định sau đây:

Nhiễm trùng:

Việc đưa cà phê vào trực tràng có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng cao do vi khuẩn từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể.

Việc thụt tháo cà phê thường xuyên có thể làm thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển.

Mất nước:

Cà phê có tác dụng lợi tiểu, có thể dẫn đến mất nước nếu không được bù nước đầy đủ.

Mất nước có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu, táo bón, và thậm chí là suy thận.

Rối loạn điện giải:

Cà phê có thể làm giảm mức độ kali và magie trong cơ thể, dẫn đến rối loạn điện giải.

Rối loạn điện giải có thể gây ra các triệu chứng như chuột rút, nhịp tim không đều, và thậm chí là tử vong.

Tổn thương niêm mạc đại tràng:

Việc thụt tháo cà phê thường xuyên có thể gây kích ứng và tổn thương niêm mạc đại tràng.

Tổn thương niêm mạc đại tràng có thể dẫn đến các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, và chảy máu trực tràng.

Ngoài ra, thải độc cà phê còn có thể gây ra các tác dụng phụ khác như: Lo lắng, bồn chồn, mất ngủ, nhức đầu, buồn nôn, nôn mửa

5. Hướng dẫn phương pháp cách thải độc đại tràng bằng cà phê

Hướng dẫn quá trình cách thải độc đại tràng bằng cà phê được thực hiện thông qua phương pháp thụt tháo. Hay còn được gọi là “Enema cà phê“. Dưới đây là cách thực hiện:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Cà phê: Sử dụng cà phê tươi rang và nghiền nhuyễn, khoảng 2-3 muỗng canh.

Nước sôi: Khoảng 1 lít nước sôi.

Bình thụt tháo: Bình thụt tháo dạng túi lớn, có thể mua sẵn hoặc tự làm.

Bước thực hiện:

Chuẩn bị dung cụ: Đầu tiên, hãy đảm bảo rằng bình thụt tháo được làm sạch và khử trùng. Dùng nước sôi để rửa sạch và ngâm trong dung dịch khử trùng.

Rót cà phê vào bình thụt tháo: Đặt cà phê đã nghiền vào bình thụt tháo. Sau đó, đổ nước sôi vào bình thụt tháo để pha cà phê. Đóng nắp bình và lắc nhẹ để hòa tan cà phê.

Kiểm tra nhiệt độ: Đảm bảo dung dịch cà phê có nhiệt độ dừng ở mức 37-38 độ C. Tương đương với nhiệt độ cơ thể.

Chuẩn bị môi trường: Lựa chọn một không gian thoải mái và có thể làm sạch sau khi thực hiện thủ thuật.

Thực hiện thủ thuật: Nằm nghiêng về một bên và đưa ống thụt tháo vào hậu môn. Dùng dầu nhờn (hoặc gel) để làm ẩm và giảm ma sát. Duy trì tư thế nghiêng và chờ dung dịch cà phê chảy vào đại tràng.

Giữ dung dịch trong thời gian ngắn: Giữ dung dịch cà phê trong thời gian khoảng 15-20 phút. Trong thời gian này, cố gắng giữ lại dung dịch trong đại tràng một cách thoải mái.

Tiến hành đàm hỏa: Sau khoảng thời gian giữ dung dịch, chủ động đi tiêu phát bình thường để loại bỏ chất thải và dung dịch cà phê.

6. Lời khuyên cho người muốn áp dụng phương pháp thải độc cafe

Lời khuyên cho người muốn áp dụng:

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp thải độc cà phê. Bác sĩ sẽ đánh giá sức khỏe của bạn và cho bạn biết liệu phương pháp này có phù hợp hay không.

Bắt đầu với liều lượng thấp và tăng dần theo thời gian.

Sử dụng cà phê hữu cơ để giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc với hóa chất.

Uống nhiều nước để bù nước cho cơ thể.

Lắng nghe cơ thể và ngừng sử dụng phương pháp này nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào.

Cung cấp các lựa chọn thay thế an toàn hơn:

Uống nhiều nước: Nước giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố qua đường bài tiết.

Ăn nhiều trái cây và rau quả: Trái cây và rau quả cung cấp nhiều chất xơ và vitamin giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe.

Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố.

Cải thiện thói quen ăn uống: Hạn chế thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhiều dầu mỡ, và đồ uống có đường.

Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và thải độc tố hiệu quả hơn.

7. Hướng dẫn các chuyên gia về phương pháp cách thải độc đại tràng bằng cà phê

Tiến sĩ Jen Gunter, bác sĩ viết cho tờ New York Times, cũng cho biết không có dữ liệu nào cho thấy xổ ruột bằng cà phê có lợi ích cho sức khỏe. Ngược lại, có rất nhiều báo cáo về bỏng trực tràng do xổ ruột bằng cà phê, theo Health.

Cũng theo bác sĩ Nguyễn Thành Khiêm, Viện nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ – U.S. National Cancer Institute đã có báo cáo về 3 trường hợp tử vong có thể liên quan đến thụt cà phê. Các tạp chí y khoa uy tín như Endoscopy, American Journal of Gastroenterology, Mayoclinic cũng thông báo trên trang của họ về thực tế việc làm sạch ruột có thể gây hại, bỏng trực tràng, thậm chí tử vong.

Vì vậy, thụt tháo đại tràng là một phương pháp điều trị cần được chỉ định bởi các bác sỹ chuyên khoa và được thực hiện tại các cơ sở y tế có cấp phép.

Theo bác sĩ Khiêm, thay vì áp dụng các phương pháp không chính thống. Mỗi người nên tự bảo vệ hệ tiêu hóa bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ… Đồng thời hạn chế bia rượu, thịt đỏ, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Thường xuyên vận động cũng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Các chuyên gia nói gì về phương pháp này

8. Kết luận thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt không

Thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt không? Trong khi cách thải độc đại tràng bằng cà phê có những lợi ích, tác dụng khoa học và nhận định tích cực từ người ủng hộ. Vẫn còn những quan điểm và rủi ro cần xem xét. Việc nắm rõ thông tin và tư vấn y tế chuyên nghiệp trước khi quyết định áp dụng phương pháp này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định thông tin và an toàn nhất cho sức khỏe của mình.”